Tips Menghindari Bau Mulut disaat Berpuasa

Kebanyakan orang pasti tidak ingin bila mulutnya mengeluarkan aroma yg tidak enak disaat berpuasa. Bau mulut yang keluar pasti bakal sangatlah mengganggu bukan sekedar diri sendiri namun juga orang lain. Hal semacam itu akan membuat orang terasa geram dan juga bisa membuat malu untuk yang merasakannya. Oleh karena itu bau mulut harus segera diatasi.

Ini adalah tips menghindari bau mulut disaat berpuasa:

1. Jagalah kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan lidah sesudah sahur dan sesudah berbuka. Janganlah tunda gosok gigi untuk tidur terlebih dulu setelah kita sahur.

2. Pakailah benang gigi (dental floss) untuk bersihkan sela-sela gigi yg tidak terjangkau dengan sikat gigi.

3. Minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan waktu sahur.

4. Mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan selama berbuka dan sahur. Ada beberapa buah-buahan tertentu seperti semangka, bangkuang adalah buah yang baik dikonsumsi lantaran banyak terkandung air.

5. Hindari untuk merokok. Dimana rokok jadi memperburuk kebersihan mulut danselain itu rokok sendiri menyebabkan aroma yg tidak enak.

6. Bila kebetulan ada masalah dengan gigi sepanjang berpuasa segera kontrol pada dokter gigi supaya perawatan gigi bisa dikerjakan dengan sebaik-baiknya.

7. Jauhi makanan yang berorama tajam diantaranya bawang, petai, jengkol dan durian.

8. Jauhi makanan yang gampang lengket pada gigi seperti coklat, es cream, biskuit serta kue basah lainya. Seandainya memang terus mau konsumsi makanan itu selekasnya berkumur atau dibersihkan supaya makanan itu tidak melekat pada gigi kurun waktu yang lama.

Semoga bermanfaat tipsnya.